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做了噩梦怎么化解
保持身体健康和舒适的睡眠方式，提升睡眠质量。 调整心态，维持稳定的情感生活，使心灵保持平静，美梦自然会多于噩梦。 持有积极的人生观，即使在梦中遇到恶劣场景，也能轻松化解，转危为安。 选择一个适合睡眠的环境，避免风水上的问题，如横梁压顶、镜子照床等。
噩梦常常会给人们带来不适感，甚至影响第二天的精神状态。有多种方法可以帮助化解这些不好的梦境。 风水上建议，睡前确保卧室窗户紧闭，并在窗台上放置属于自己的瓷器生肖。同时，清理窗外的杂物，用黄布包裹自己的生肖玉，放在枕头下。
面对噩梦，我们可以寻找梦中与现实中不相符的地方，推翻梦境中的场景。也可以编织一个美梦，将噩梦中的场景替代，或在睡觉之前想一些美好的事情。如果因受到惊吓或看到意外事故后经常做噩梦，可以寻求心理医生的帮助。生活压力过大时，适当放松，给自己放假。
化解噩梦的最佳方法之一是采用禳法。当你经历了不吉利的噩梦后，第二天早晨，不要洗漱，面向东方，在墙上画一个“十”字，再画一个圈，同时默念：“赫赫阳阳，日出东方，所有噩梦，化为吉祥。”据说这种方法可以减少噩梦的危害。另一种方法是避法。
内心忏悔：当我们梦到不敬之事时，应真诚忏悔，反省过去的错误，并发誓不再犯。 听闻佛法：多接触正能量，如佛法，以净化心灵，遵循佛祖教诲，一心向善。 民间化解方法：尝试民间化解噩梦的方法，如风水、道教和科学方法等。注意：这些方法可能因人而异，建议结合个人实际情况进行尝试。
中医院治失眠,总是被噩梦惊醒
1、可能是身体不适，做噩梦又不是什么病，不用太担心。很多人误以为做梦，肯定是预示着什么。其实，每个人每天晚上，或多或少会做梦的，只不过一般情况下，人做梦都很快过一遍，不会留下什么印象。
2、睡眠中也多梦，这个梦就是常被惊醒的噩梦，醒了以后再也难以入睡，而且平时感觉就是心烦。这个患者通过两个月的调理呢，睡眠由原来的一天一到两个小时变成一天五到六个小时，感到非常高兴，而且失眠调整好了，他身体的其他症状也得到了明显的缓解。
3、可以尝试找中医内科或其它有治疗失眠经验的中医医生调理，一般都能得到解决。你可以尝试以下方法：气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。
4、脉象左大右小，两关微弦，亦是肝强脾弱之证。阴精不足与脾胃不和，都可导致失眠现象。治疗应先急后缓，初诊用柴胡、霍香、砂仁、橘红、青皮疏肝理气；沙参、茯神、白术、甘草健脾补气，茯神兼安神之效；沙参养阴；鸡内金、生谷芽健胃消积。由此肝气得疏、脾运转旺，睡眠可得改善。
5、临床上，也有不少患者的多梦症为肝魂不定和肺魄不平两者综合所导致，具体表现为噩梦纷纭不断、易惊醒。多梦症的主要特点是梦的频率高，其内容多为恐惧哀伤。
经常梦魇,很痛苦,中医有什么办法治
中医是没有什么办法的，如果你白天不会发生这种可怕的脑缺血症状，只有自己注意睡眠时不要睡姿不正或者枕头过高就可以了。
梦魇中医一般认为属于阳气出于阴时不畅所致，与心情、睡觉姿势等因素有关，因此您可以在这些方面做些调整。如放松心情，睡觉时不要把手放在胸上或扒着睡等。可以服用中药辩证调理。
你同事的家人把脉说的很对，你身体很虚，阳虚、阴盛就会出现“嗜睡，梦魇”的情况，这都与你的阳虚有关。“少阴之为病，脉微细，但欲寐也。
中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。对低血压患者，可用中药黄芪、党参、当归、甘草各20克，水煎内服，半月为一疗程，大多患者在一疗程内血压可恢复正常。
方法：可以去买五或者是六公分粗的艾条，做一个空叶片套杀。然后在上述穴位做艾灸，这样每天艾灸一大两次，每次最低的艾灸时间是30分钟到一个小时。这样您坚持一段时间以后，您的大脑供血就会有一些改善，逐渐的就会减少梦魇的现象。还有一种方法，考虑到可能经络有一些淤滞。这些“路线”不畅通了。
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