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不吃面食只吃肉和蔬菜能减肥吗?
1、不能的，一般摄入量还得控制，尽量还得运动的，买个瑜伽垫做一些燃脂的运动吧。
2、只吃肉食和蔬菜，不吃面食是不能够减肥的。一，吃面食和发胖的关系。面食中富含淀粉类，在正常的食用后，会在体内转化为葡萄糖，并不会直接转化为脂肪。但是，在缺少运动的情况下，糖类代谢失常，则会变成脂肪而堆积与体内。所以，一般食用面食是无需担心会导致发胖的。
3、很多人认为主食的热量高，减肥时候不吃主食就吃菜，确实，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多。但至于只吃菜能不能减肥，我们还不能以此下定论。谷物是健康饮食中不可或缺的一类食物。
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